UN MODELO A SEGUIR

 SITUACION SIGNIFICATIVA

A lo largo de la historia de nuestro país, han habido varias mujeres que debido a sus acciones han ido dejando huellas; por ejemplo: María Parado de Bellido, Micaela Bastidas, entre otras. En los deportes, la situación no ha sido diferente ni menor. Gracias al aporte de excelentes mujeres deportistas, conocerás un poco más  de algunas de estas mujeres que han dejado en alto el nombre de nuestro país a través de sus logros deportivos, y te proponemos imitar algún hábitos saludables que ellas ponen en práctica y les permiten alcanzar sus metas.

PROPOSITO:Identifican a mujeres deportistas, destacadas por sus logros deportivos y que representan al país, como modelos a seguir e imitan sus prácticas de vida saludable.  

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE:CONOCIENDO A NUESTRAS GRANDES DEPORTISTAS

¿Alguna vez escuchaste hablar de Alexandra Grande, Gladys Tejeda o Sofía Mulanovich? Pues te contamos que son deportistas que han brindado muchas alegrías, triunfos y medallas a nuestro país, y lo mejor de todo es que son peruanas.

Te proponemos que busques un lugar cómodo para que puedas observar los videos que hemos seleccionado para ti y puedas conocer un poco más de ellas. Te recomendamos observar los videos de manera organizada, es decir, en días diferentes y no todos en un día ni un video seguido del otro.

Después de  observar los videos, responde estas preguntas: ¿Cuál de las deportistas crees que puede ser un modelo a seguir?, ¿por qué? ¿Cómo te sientes al conocer sus historias? ¿Conoces a alguna otra mujer deportista peruana? ¿Cómo crees que alcanzaron sus logros? ¿Te gustaría alcanzar logros para nuestro país?, ¿como cuáles? Anota tus respuestas en tu cuaderno o en hojas de reúso.

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE :Las prácticas que me llevan a ser una/un gran deportista

Como has podido observar  las mujeres deportistas para logar su meta  pusieron, esfuerzo y dedicación. Además consideraron la práctica de hábitos saludables diarios, así se mantuvieron sanas y aseguraron un rendimiento óptimo durante las competencias en las que participaron representando a nuestro país. ¿Sabes cuáles fueron esos hábitos?

Te animamos a identificarlos en la siguiente “sopa de letras”:

Ahora que ya sabes cuáles fueron los hábitos saludables de las destacadas deportistas mujeres, responde: ¿Cuáles de ellos practicas tú diariamente? ¿Qué podrías hacer para seguir mejorando? Entre los hábitos saludables de estas grandes mujeres se encuentra la práctica de actividad física a través de ejercicios, desarrollados durante sus entrenamientos y según el deporte que realizan. Es momento de que sigas su ejemplo y también practiques actividad física. Te proponemos algunos ejercicios que te retarán motrizmente y te ayudarán a crecer saludablemente; además, te permitirán ser una/un gran deportista.

Reto Realiza algunos ejerciccios

Te invitamos a realizar el siguiente circuito de superación:

• Busca en tu casa un espacio amplio y libre de peligros.

• Alista las latas o las botellas trabajadas en la semana 27 (materiales elaborados con residuos sólidos).

• Ubica las latas o las botellas a cuatro extremos (una en cada esquina, como si formaras un cuadrado) y una botella al centro.

• Define el punto inicial, que será la botella del centro, y ubícate allí. 

Metacongnicion:

Responde  a las siguientes preguntas y anota tu respuesta en tu cuaderno:¿ Cómo te sentiste al realizar estas actividades? ¿te resultaron fáciles o difíciles? ¿Qué otros ejercicios puedes efectuar?

Recuerda  compartir la información con tu maestra y además  no olvides asearte bien, beber agua y comer fruta o verdura luego de la actividad física que practiques.